متميز
-100%
إدارة الوقت والتحكم في ضغوط العمل
تهدف الدورة التدريبية وبشكلٍ عام إلى تمكين المشاركين من تبني …
ما ستتعلمه
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:
• التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت.
• معرفة المفاهيم الأساسية لضغوط العمل وتاثيراته.
• تطوير مهارات إدارة الوقت بفعالية وتحقيق الأهداف وتحسين التوازن بين الحياة الشخصية والعمل.
• تطبيق توجيهات الفعالية الشخصية العالمية من أجل تحسين فرصهم في النجاح في العمل والحياة.
• تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم.
• تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل.
• التعريف بالإستراتيجيات المساعدة للتعامل مع ضغوط العمل.
• تطوير مهارات المشاركين في التنظيم والتخطيط، مما يُساعدهم على إنجاز المهام بكفاءة وفعالية.
